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Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

516kcal

2.160 kJ · Stück (40 g): 206 kcal

Eiweiß 3,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 77,5 g 60 % kcal

Fett 21,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell)

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück (40 g) Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus Stück (40 g) Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell)

Wie viele Kalorien hat Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell)?

100 g Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell) enthalten 516 kcal (2.160 kJ). Eine Portion (Stück (40 g), 40 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell)?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 77,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell) rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück (40 g) Holländische Waffeln (Stroopwafels, karamell) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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