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Backwaren - Diverse
Hefezopf - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (60 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 332,0 kcal / 1.390,0 kJ | 199,2 kcal / 834,0 kJ |
| Eiweiß: | 9,0 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate: | 50,0 g | 30,0 g |
| davon Zucker: | 7,1 g | 4,3 g |
| Fett: | 10,0 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 4,3 g | 2,6 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 2,0 g | 1,2 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,06 g |
| Wassergehalt: | 38,0 % | 38,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,8 g | 1,1 g |
| Broteinheiten: | 4,2 g | 2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hefezopf je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B2: | 100 µg | 60 µg |
| Vitamin C: | 0.3 mg | 0.18 mg |
| Vitamin E: | 0.3 mg | 0.18 mg |
Mineralien
| Kalium: | 151 mg | 90.6 mg |
| Kalzium: | 39 mg | 23.4 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 7.2 mg |
| Mangan: | 100 µg | 60 µg |
| Phosphor: | 85 mg | 51 mg |
| Schwefel: | 76 mg | 45.6 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.3 mg |
Brennwerte von Hefezopf
|
Hefezopf im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
332 kcal 0   172.520 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9 g 0 600 g
|
| Kohlenhydrate: |
50 g 0 781 g
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| Fett: |
10 g 0 358 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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