Backwaren - Belbake

Hefeteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ · 1 Packung: 1.212 kcal

Eiweiß 6,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 47,8 g 67 % kcal

Fett 7,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Hefeteig

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 67.3 % Fett: 23.7 %

Nährwerte von Hefeteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hefeteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Hefeteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.212 kcal aus 1 Packung Hefeteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hefeteig

Wie viele Kalorien hat Hefeteig?

100 g Hefeteig enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 1.212 kcal.

Welche Nährwerte hat Hefeteig?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 47,8 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hefeteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hefeteig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hefeteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.212 kcal etwa 324 Minuten Spazieren, 97 Minuten Joggen, 121 Minuten Radfahren oder 1293 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren