Backwaren - Fandler

Hanfmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Portion: 42 kcal

Eiweiß 41,4 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 5 % kcal

Fett 12,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Hanfmehl

Eiweiß: 56.3 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Hanfmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanfmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hanfmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Portion Hanfmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanfmehl

Wie viele Kalorien hat Hanfmehl?

100 g Hanfmehl enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Portion, 12 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Hanfmehl?

Je 100 g: 41,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 26,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hanfmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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