Backwaren - Schnitzer

Hamburger Buns - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · 1 Stück: 131 kcal

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 72 % kcal

Fett 4,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Buns

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 21.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Buns je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Buns im Detail

1 Stück Hamburger Buns abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Stück Hamburger Buns wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Buns

Wie viele Kalorien hat Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Stück, 62.5 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Hamburger Buns?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Buns?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Buns rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hamburger Buns zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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