Backwaren - Rewe

Hamburger Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · 1 Stück: 143 kcal

Eiweiß 8,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,6 g 71 % kcal

Fett 4,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Brötchen

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 15.9 %

Nährwerte von Hamburger Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Hamburger Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Stück Hamburger Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Brötchen

Wie viele Kalorien hat Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Hamburger Brötchen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hamburger Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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