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Hafertaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ · Stück: 63 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 55 % kcal

Fett 21,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Hafertaler

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von Hafertaler im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafertaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Hafertaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus Stück Hafertaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafertaler

Wie viele Kalorien hat Hafertaler?

100 g Hafertaler enthalten 485 kcal (2.031 kJ). Eine Portion (Stück, 13 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafertaler?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafertaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafertaler rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hafertaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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