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Haferkeks, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ · 1 Stück: 64 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 53 % kcal

Fett 22,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Haferkeks, Natur

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 40.7 %

Nährwerte von Haferkeks, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferkeks, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Haferkeks, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Stück Haferkeks, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferkeks, Natur

Wie viele Kalorien hat Haferkeks, Natur?

100 g Haferkeks, Natur enthalten 495 kcal (2.072 kJ). Eine Portion (1 Stück, 13 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferkeks, Natur?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferkeks, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferkeks, Natur rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Haferkeks, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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