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Haferflockengebaeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

517kcal

2.165 kJ · 1 Stück: 83 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,1 g 44 % kcal

Fett 28,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflockengebaeck

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Haferflockengebaeck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflockengebaeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Haferflockengebaeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Stück Haferflockengebaeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflockengebaeck

Wie viele Kalorien hat Haferflockengebaeck?

100 g Haferflockengebaeck enthalten 517 kcal (2.165 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflockengebaeck?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 56,1 g Kohlenhydrate und 28,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflockengebaeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflockengebaeck rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Haferflockengebaeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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