Backwaren - Bauckhof

Haferbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · Backmischung: 1.785 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 72 % kcal

Fett 5,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Haferbrot

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Haferbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Backmischung Haferbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.785 kcal aus Backmischung Haferbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferbrot

Wie viele Kalorien hat Haferbrot?

100 g Haferbrot enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (Backmischung, 500 g) kommt auf 1.785 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferbrot?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Backmischung Haferbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.785 kcal etwa 477 Minuten Spazieren, 143 Minuten Joggen, 179 Minuten Radfahren oder 1904 Minuten Krafttraining.

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