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Backwaren - Hammer Mühle
Haferbrot - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Stück (36 g) |
Brennwert: |
270,0 kcal / 1.130,0 kJ |
97,2 kcal / 406,8 kJ |
Eiweiß: |
6,0 g |
2,2 g |
Kohlenhydrate: |
45,0 g |
16,2 g |
davon Zucker: |
7,4 g |
2,7 g |
Fett: |
6,2 g |
2,2 g |
Salz: |
1,10 g |
0,40 g |
Ballaststoffe: |
5,1 g |
1,8 g |
Broteinheiten: |
3,8 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Haferbrot
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Eiweiß: |
9.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
69.3 % der Kalorien |
Fett: |
21.5 % der Kalorien |
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Haferbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
270 kcal
0  172.520 kcal
|
Eiweiß: |
6 g
0  600 g
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Kohlenhydrate: |
45 g
0  781 g
|
Fett: |
6.2 g
0  358 g
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- Haferbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4015537001402 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Haferbrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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