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Backwaren - Hammer Mühle
Haferbrot - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Stück (36 g) |
| Brennwert: |
270,0 kcal / 1.130,0 kJ |
97,2 kcal / 406,8 kJ |
| Eiweiß: |
6,0 g |
2,2 g |
| Kohlenhydrate: |
45,0 g |
16,2 g |
| davon Zucker: |
7,4 g |
2,7 g |
| Fett: |
6,2 g |
2,2 g |
| Salz: |
1,10 g |
0,40 g |
| Ballaststoffe: |
5,1 g |
1,8 g |
| Broteinheiten: |
3,8 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von Haferbrot
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| Eiweiß: |
9.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
69.3 % der Kalorien |
| Fett: |
21.5 % der Kalorien |
|
Haferbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
270 kcal
0   172.520 kcal
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| Eiweiß: |
6 g
0 600 g
|
| Kohlenhydrate: |
45 g
0 781 g
|
| Fett: |
6.2 g
0 358 g
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- Haferbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4015537001402 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Haferbrot tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haferbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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