Backwaren - Edeka
Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
331kcal
1.386 kJ · 1 Stück: 232 kcal
Brennwertverteilung von Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen
Nährwerte von Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (70 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 331,0 kcal1.386,0 kJ | 231,7 kcal970,2 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 40,6 g | 28,4 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 3,2 g |
| Fett | 12,1 g | 8,5 g |
| Salz | 1,40 g | 0,98 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 3,4 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 2,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Stück Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 62 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 23 Minuten |
| Krafttraining | 247 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen
Wie viele Kalorien hat Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen?
100 g Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen enthalten 331 kcal (1.386 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 232 kcal.
Welche Nährwerte hat Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Guten Morgen, kernig-knusprige Kürbiskernbrötchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.
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