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Backwaren - Ja Natürlich!
Grahambrötchen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Weckerl (85 g) |
Brennwert: |
236,0 kcal / 988,0 kJ |
200,6 kcal / 839,8 kJ |
Eiweiß: |
8,4 g |
7,1 g |
Kohlenhydrate: |
44,8 g |
38,1 g |
davon Zucker: |
0,4 g |
0,3 g |
Fett: |
3,0 g |
2,6 g |
Ballaststoffe: |
4,1 g |
3,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grahambrötchen je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Grahambrötchen
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Eiweiß: |
14.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
74.7 % der Kalorien |
Fett: |
11.3 % der Kalorien |
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Grahambrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
236 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
8.4 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
44.8 g
0 781 g
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Fett: |
3 g
0 358 g
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- Grahambrötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grahambrötchen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grahambrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Grahambrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grahambrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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