Backwaren - Goldkorn

Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ · 1Scheibe: 140 kcal

Eiweiß 7,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 44 % kcal

Fett 15,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 46.2 %

Nährwerte von Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1Scheibe Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1Scheibe Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot?

100 g Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot enthalten 311 kcal (1.302 kJ). Eine Portion (1Scheibe, 45 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1Scheibe Goldkorn Vollkorn mit ganzen Nüssen, Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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