Backwaren - Golden Toast

Golden Toast Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 8,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 76 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Golden Toast Brötchen

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 76.3 % Fett: 10.5 %

Nährwerte von Golden Toast Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golden Toast Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Golden Toast Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Golden Toast Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golden Toast Brötchen

Wie viele Kalorien hat Golden Toast Brötchen?

100 g Golden Toast Brötchen enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Golden Toast Brötchen?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golden Toast Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golden Toast Brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Golden Toast Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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