Backwaren - Lieken

Golden Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 8,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 74 % kcal

Fett 3,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Golden Toast

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Golden Toast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golden Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Golden Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Golden Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golden Toast

Wie viele Kalorien hat Golden Toast?

100 g Golden Toast enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Golden Toast?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golden Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golden Toast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Golden Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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