Backwaren - Stöhr-Brot

Goldähren Vital+Fit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

937 kJ

Eiweiß 7,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 74 % kcal

Fett 3,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Goldähren Vital+Fit

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Goldähren Vital+Fit im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldähren Vital+Fit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Goldähren Vital+Fit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Goldähren Vital+Fit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldähren Vital+Fit

Wie viele Kalorien hat Goldähren Vital+Fit?

100 g Goldähren Vital+Fit enthalten 224 kcal (937 kJ).

Welche Nährwerte hat Goldähren Vital+Fit?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldähren Vital+Fit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldähren Vital+Fit rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goldähren Vital+Fit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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