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Gözleme, türkisches Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

dünnes Fladenbrot mit Schafskäse und Spinat gefüllt

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 4,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 24,9 g 64 % kcal

Fett 4,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Gözleme, türkisches Fladenbrot

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Gözleme, türkisches Fladenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gözleme, türkisches Fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gözleme, türkisches Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Gözleme, türkisches Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gözleme, türkisches Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat Gözleme, türkisches Fladenbrot?

100 g Gözleme, türkisches Fladenbrot enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Gözleme, türkisches Fladenbrot?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 24,9 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gözleme, türkisches Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gözleme, türkisches Fladenbrot rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gözleme, türkisches Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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