Backwaren - Tante Fanny

Gezogener Strudelteig - Kalorien und Nährwerte

2x2 Wiener Strudelblätter

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 2 Strudelblätter: 199 kcal

Eiweiß 8,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 74 % kcal

Fett 5,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Gezogener Strudelteig

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 73.8 % Fett: 15.5 %

Nährwerte von Gezogener Strudelteig im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gezogener Strudelteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Strudelblätter Gezogener Strudelteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 2 Strudelblätter Gezogener Strudelteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gezogener Strudelteig

Wie viele Kalorien hat Gezogener Strudelteig?

100 g Gezogener Strudelteig enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (2 Strudelblätter, 60 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Gezogener Strudelteig?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gezogener Strudelteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gezogener Strudelteig rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Strudelblätter Gezogener Strudelteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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