Backwaren - Bäcker Simon

Genussbrot (mit Soja) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 26,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 15 % kcal

Fett 7,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Genussbrot (mit Soja)

Eiweiß: 51.4 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 33.4 %

Nährwerte von Genussbrot (mit Soja) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Genussbrot (mit Soja) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Genussbrot (mit Soja) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Genussbrot (mit Soja) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Genussbrot (mit Soja)

Wie viele Kalorien hat Genussbrot (mit Soja)?

100 g Genussbrot (mit Soja) enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Genussbrot (mit Soja)?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Genussbrot (mit Soja)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Genussbrot (mit Soja) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Genussbrot (mit Soja) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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