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Gemischte Brötchen, Gemischt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · 1 Stück: 183 kcal

Eiweiß 9,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 74 % kcal

Fett 3,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Gemischte Brötchen, Gemischt

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Gemischte Brötchen, Gemischt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemischte Brötchen, Gemischt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Gemischte Brötchen, Gemischt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Stück Gemischte Brötchen, Gemischt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemischte Brötchen, Gemischt

Wie viele Kalorien hat Gemischte Brötchen, Gemischt?

100 g Gemischte Brötchen, Gemischt enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (1 Stück, 65 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemischte Brötchen, Gemischt?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischte Brötchen, Gemischt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischte Brötchen, Gemischt rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gemischte Brötchen, Gemischt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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