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gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Lebkuchen - Herzen

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Lebkuchenherz: 52 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 64,8 g 77 % kcal

Fett 6,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Lebkuchenherz gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Lebkuchenherz gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter

Wie viele Kalorien hat gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter?

100 g gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Lebkuchenherz, 15 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 64,8 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Lebkuchenherz gefüllte Herzen - Lebkuchen - Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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