Backwaren - Aldi

gefüllte Berliner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Stück: 294 kcal

Eiweiß 6,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 45,2 g 50 % kcal

Fett 17,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von gefüllte Berliner

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 43.4 %

Nährwerte von gefüllte Berliner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gefüllte Berliner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück gefüllte Berliner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Stück gefüllte Berliner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gefüllte Berliner

Wie viele Kalorien hat gefüllte Berliner?

100 g gefüllte Berliner enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat gefüllte Berliner?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 45,2 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gefüllte Berliner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gefüllte Berliner rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück gefüllte Berliner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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