Backwaren - Bäcker

Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ · 1 Rolle: 400 kcal

Eiweiß 9,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,9 g 26 % kcal

Fett 18,4 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch)

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 60.1 %

Nährwerte von Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Rolle Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Rolle Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch)

Wie viele Kalorien hat Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch)?

100 g Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch) enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (1 Rolle, 145 g) kommt auf 400 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch)?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydrate und 18,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Rolle Geflügelrolle (Blätterteig + Fleisch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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