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Backwaren - Durchschnitt
Gebäck - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 551,0 kcal / 2.307,0 kJ | 1.102,0 kcal / 4.614,0 kJ |
| Eiweiß: | 7,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate: | 45,0 g | 90,0 g |
| davon Zucker: | 0,7 g | 1,4 g |
| Fett: | 38,0 g | 76,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 10,0 g | 20,0 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 22,0 g | 44,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 4,9 g | 9,8 g |
| Salz: | 0,30 g | 0,60 g |
| Ballaststoffe: | 1,2 g | 2,4 g |
| Broteinheiten: | 3,8 g | 7,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gebäck je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 2.1 mg | 4.2 mg |
| Kalium: | 62 mg | 124 mg |
| Kalzium: | 10 mg | 20 mg |
| Magnesium: | 16 mg | 32 mg |
Brennwerte von Gebäck
|
Gebäck im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
551 kcal 0   172.520 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7 g 0 600 g
|
| Kohlenhydrate: |
45 g 0 781 g
|
| Fett: |
38 g 0 358 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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