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Frühstückskipferl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.423 kJ · 1 Stück: 177 kcal

Eiweiß 7,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 72 % kcal

Fett 6,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstückskipferl

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Frühstückskipferl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstückskipferl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Frühstückskipferl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Stück Frühstückskipferl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstückskipferl

Wie viele Kalorien hat Frühstückskipferl?

100 g Frühstückskipferl enthalten 340 kcal (1.423 kJ). Eine Portion (1 Stück, 52 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstückskipferl?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstückskipferl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstückskipferl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frühstückskipferl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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