Backwaren - Hofer

Frühstückskipferl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

317kcal

1.327 kJ · 1 Stück: 159 kcal

Eiweiß 7,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 57,9 g 74 % kcal

Fett 5,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstückskipferl

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 74.5 % Fett: 16.5 %

Nährwerte von Frühstückskipferl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstückskipferl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Frühstückskipferl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Stück Frühstückskipferl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstückskipferl

Wie viele Kalorien hat Frühstückskipferl?

100 g Frühstückskipferl enthalten 317 kcal (1.327 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstückskipferl?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 57,9 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstückskipferl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstückskipferl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frühstückskipferl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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