Backwaren - Brotland

Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.085 kJ · 1 Stück: 194 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 85 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 0.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen im Detail

1 Stück Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Stück Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen?

100 g Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen enthalten 259 kcal (1.085 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frühstücksbrötchen, Weizenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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