Backwaren - Eigen

Frühstück wochentag - Kalorien und Nährwerte

2 Scheiben Kammutbrot mit Butter und Honig

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 4,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 56 % kcal

Fett 11,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstück wochentag

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 37.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstück wochentag je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstück wochentag im Detail

100 g Frühstück wochentag abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Frühstück wochentag wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstück wochentag

Wie viele Kalorien hat Frühstück wochentag?

100 g Frühstück wochentag enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühstück wochentag?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstück wochentag?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstück wochentag rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstück wochentag zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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