Backwaren - Eigen

Frühstück Samstag - Kalorien und Nährwerte

3 Scheiben Vollkorntoast mit Butter und Honig

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ

Eiweiß 6,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 61 % kcal

Fett 11,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstück Samstag

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstück Samstag je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühstück Samstag im Detail

100 g Frühstück Samstag abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Frühstück Samstag wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstück Samstag

Wie viele Kalorien hat Frühstück Samstag?

100 g Frühstück Samstag enthalten 279 kcal (1.168 kJ).

Welche Nährwerte hat Frühstück Samstag?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstück Samstag?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstück Samstag rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frühstück Samstag zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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