Backwaren - Ölz

Früchtebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ · 1 Packung: 1.365 kcal

Eiweiß 4,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 81 % kcal

Fett 3,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Früchtebrot

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Früchtebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchtebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Früchtebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.365 kcal aus 1 Packung Früchtebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchtebrot

Wie viele Kalorien hat Früchtebrot?

100 g Früchtebrot enthalten 273 kcal (1.143 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.365 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchtebrot?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchtebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchtebrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Früchtebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.365 kcal etwa 365 Minuten Spazieren, 109 Minuten Joggen, 137 Minuten Radfahren oder 1456 Minuten Krafttraining.

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