Backwaren - Sweet Delight

frischer Blätterteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Portion: 1.042 kcal

Eiweiß 4,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 33,4 g 37 % kcal

Fett 23,4 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von frischer Blätterteig

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 36.7 % Fett: 57.9 %

Nährwerte von frischer Blätterteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischer Blätterteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion frischer Blätterteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.042 kcal aus 1 Portion frischer Blätterteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischer Blätterteig

Wie viele Kalorien hat frischer Blätterteig?

100 g frischer Blätterteig enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 275 g) kommt auf 1.042 kcal.

Welche Nährwerte hat frischer Blätterteig?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 33,4 g Kohlenhydrate und 23,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischer Blätterteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischer Blätterteig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion frischer Blätterteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.042 kcal etwa 279 Minuten Spazieren, 83 Minuten Joggen, 104 Minuten Radfahren oder 1112 Minuten Krafttraining.

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