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Backwaren - Real
Frischei Waffeln (Real) - Kalorien und Nährwerte
Frischei Waffeln aus 32% Frischei
|
pro 100 g |
1 Stück (21 g) |
Brennwert: |
451,0 kcal / 1.888,0 kJ |
94,7 kcal / 396,5 kJ |
Eiweiß: |
6,9 g |
1,4 g |
Kohlenhydrate: |
53,0 g |
11,1 g |
davon Zucker: |
34,0 g |
7,1 g |
Fett: |
23,0 g |
4,8 g |
Ballaststoffe: |
1,8 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Frischei Waffeln (Real) je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Frischei Waffeln (Real)
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Eiweiß: |
6.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
47.5 % der Kalorien |
Fett: |
46.4 % der Kalorien |
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Frischei Waffeln (Real) im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
451 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
6.9 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
53 g
0 781 g
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Fett: |
23 g
0 358 g
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- Frischei Waffeln (Real)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischei Waffeln (Real) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischei Waffeln (Real) tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Frischei Waffeln (Real) tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischei Waffeln (Real) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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