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Frischback Krustenbrötli dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Stück: 142 kcal

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 74 % kcal

Fett 3,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Frischback Krustenbrötli dunkel

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Frischback Krustenbrötli dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischback Krustenbrötli dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Frischback Krustenbrötli dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Stück Frischback Krustenbrötli dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischback Krustenbrötli dunkel

Wie viele Kalorien hat Frischback Krustenbrötli dunkel?

100 g Frischback Krustenbrötli dunkel enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Stück, 53 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischback Krustenbrötli dunkel?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischback Krustenbrötli dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischback Krustenbrötli dunkel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frischback Krustenbrötli dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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