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Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · 1 Brötchen: 184 kcal

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 70 % kcal

Fett 4,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Brötchen Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen?

100 g Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 70 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Frühstücksbrötchen, Mehrkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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