Backwaren - Bulkpowder

Flapjack mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

374kcal

1.566 kJ · 1 Portion: 112 kcal

Eiweiß 35,6 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 34,7 g 40 % kcal

Fett 6,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Flapjack mix

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 40.4 % Fett: 18.1 %

Nährwerte von Flapjack mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flapjack mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Flapjack mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Portion Flapjack mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flapjack mix

Wie viele Kalorien hat Flapjack mix?

100 g Flapjack mix enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Flapjack mix?

Je 100 g: 35,6 g Eiweiß, 34,7 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 11,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flapjack mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flapjack mix rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flapjack mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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