Backwaren - Diverse

Feine Herzwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.900 kJ · Waffel: 286 kcal

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 53,3 g 47 % kcal

Fett 23,3 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Herzwaffeln

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 46.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Herzwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Herzwaffeln im Detail

Waffel Feine Herzwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus Waffel Feine Herzwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Herzwaffeln

Wie viele Kalorien hat Feine Herzwaffeln?

100 g Feine Herzwaffeln enthalten 454 kcal (1.900 kJ). Eine Portion (Waffel, 63 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Herzwaffeln?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 53,3 g Kohlenhydrate und 23,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Herzwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Herzwaffeln rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Waffel Feine Herzwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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