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Eiweißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 26,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrot

Eiweiß: 40.2 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Eiweißbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Eiweißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Eiweißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot?

100 g Eiweißbrot enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißbrot?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiweißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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