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Eiweißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.112 kJ · Scheibe: 93 kcal

Eiweiß 27,9 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 13 % kcal

Fett 11,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrot

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 41.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißbrot im Detail

Scheibe Eiweißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Scheibe Eiweißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot?

100 g Eiweißbrot enthalten 266 kcal (1.112 kJ). Eine Portion (Scheibe, 35 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißbrot?

Je 100 g: 27,9 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Dazu kommen 10,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Eiweißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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