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Eiweiß-Toast-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ · 1 Packung: 634 kcal

Eiweiß 21,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 23 % kcal

Fett 8,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß-Toast-Brötchen

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 22.8 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Eiweiß-Toast-Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß-Toast-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Eiweiß-Toast-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 634 kcal aus 1 Packung Eiweiß-Toast-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß-Toast-Brötchen

Wie viele Kalorien hat Eiweiß-Toast-Brötchen?

100 g Eiweiß-Toast-Brötchen enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (1 Packung, 260 g) kommt auf 634 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweiß-Toast-Brötchen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß-Toast-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß-Toast-Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Eiweiß-Toast-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 634 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 677 Minuten Krafttraining.

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