Backwaren - Bäcker

Eiweiß-Abendbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.038 kJ

Eiweiß 26,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 13 % kcal

Fett 10,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß-Abendbrot

Eiweiß: 46.0 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von Eiweiß-Abendbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß-Abendbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Eiweiß-Abendbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 100 g Eiweiß-Abendbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß-Abendbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweiß-Abendbrot?

100 g Eiweiß-Abendbrot enthalten 248 kcal (1.038 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß-Abendbrot?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß-Abendbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß-Abendbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß-Abendbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.

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