Backwaren - Diverse

Eiweissbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · Brötchen: 168 kcal

Eiweiß 28,6 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 7 % kcal

Fett 14,9 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweissbrötchen

Eiweiß: 42.7 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von Eiweissbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweissbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Eiweissbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus Brötchen Eiweissbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweissbrötchen

Wie viele Kalorien hat Eiweissbrötchen?

100 g Eiweissbrötchen enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (Brötchen, 55 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweissbrötchen?

Je 100 g: 28,6 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweissbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweissbrötchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Eiweissbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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