Backwaren - Bäcker

Eiswaffel (Eisdiele) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ · 1 Eiswaffel: 78 kcal

Eiweiß 4,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 48 % kcal

Fett 28,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Eiswaffel (Eisdiele)

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 48.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiswaffel (Eisdiele) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiswaffel (Eisdiele) im Detail

1 Eiswaffel Eiswaffel (Eisdiele) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Eiswaffel Eiswaffel (Eisdiele) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiswaffel (Eisdiele)

Wie viele Kalorien hat Eiswaffel (Eisdiele)?

100 g Eiswaffel (Eisdiele) enthalten 520 kcal (2.177 kJ). Eine Portion (1 Eiswaffel, 15 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiswaffel (Eisdiele)?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiswaffel (Eisdiele)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiswaffel (Eisdiele) rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Eiswaffel Eiswaffel (Eisdiele) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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