Backwaren - spar

Dinkelmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 1 Portion: 3.290 kcal

Eiweiß 15,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 77 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelmehl

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Dinkelmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dinkelmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.290 kcal aus 1 Portion Dinkelmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelmehl

Wie viele Kalorien hat Dinkelmehl?

100 g Dinkelmehl enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 1000 g) kommt auf 3.290 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelmehl?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkelmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.290 kcal etwa 879 Minuten Spazieren, 263 Minuten Joggen, 329 Minuten Radfahren oder 3509 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren