Backwaren - Coop

Dinkelcracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · Packung: 168 kcal

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 63 % kcal

Fett 9,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelcracker

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Dinkelcracker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelcracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Dinkelcracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus Packung Dinkelcracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelcracker

Wie viele Kalorien hat Dinkelcracker?

100 g Dinkelcracker enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (Packung, 41.7 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelcracker?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelcracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelcracker rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Dinkelcracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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