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Dinkelbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · Brötchen: 202 kcal

Eiweiß 10,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 43,5 g 71 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrötchen

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 11.1 %

Nährwerte von Dinkelbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Dinkelbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus Brötchen Dinkelbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrötchen

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrötchen?

100 g Dinkelbrötchen enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (Brötchen, 80 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelbrötchen?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 43,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Dinkelbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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