Backwaren - Goldähren

Dinkel-Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

874 kJ · 1 Packung: 83 kcal

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 73 % kcal

Fett 2,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel-Vollkornbrot

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 10.5 %

Nährwerte von Dinkel-Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel-Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Dinkel-Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Packung Dinkel-Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel-Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Dinkel-Vollkornbrot?

100 g Dinkel-Vollkornbrot enthalten 209 kcal (874 kJ). Eine Portion (1 Packung, 40 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel-Vollkornbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Dinkel-Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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