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Dinkel Krustenspitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.188 kJ · 1 Brötchen: 227 kcal

Eiweiß 9,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 52,6 g 77 % kcal

Fett 2,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Krustenspitz

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 76.7 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Dinkel Krustenspitz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Krustenspitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Dinkel Krustenspitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 1 Brötchen Dinkel Krustenspitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Krustenspitz

Wie viele Kalorien hat Dinkel Krustenspitz?

100 g Dinkel Krustenspitz enthalten 284 kcal (1.188 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 80 g) kommt auf 227 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Krustenspitz?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 52,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Krustenspitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Krustenspitz rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Dinkel Krustenspitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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