Backwaren - Brandt

Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.693 kJ · 1 Stück: 38 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 75 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 13.7 %

Nährwerte von Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Stück Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl

Wie viele Kalorien hat Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl?

100 g Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl enthalten 404 kcal (1.693 kJ). Eine Portion (1 Stück, 9.4 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Der Markenzwieback, gebacken mit Sonnenblumenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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