Backwaren - Brandt

Der Markenzwieback - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ · 1 Stück: 37 kcal

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 75 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Der Markenzwieback

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der Markenzwieback je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Der Markenzwieback im Detail

1 Stück Der Markenzwieback abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Stück Der Markenzwieback wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der Markenzwieback

Wie viele Kalorien hat Der Markenzwieback?

100 g Der Markenzwieback enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (1 Stück, 9.4 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Der Markenzwieback?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der Markenzwieback?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der Markenzwieback rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Der Markenzwieback zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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